Workshops, Trainings und Teamevents

Mit den folgenden Modulen bekommen Sie einen Überblick über unsere Arbeitsschwerpunkte.
Sie können wählen, was Sie anspricht und welche aktuellen Themen Sie bewegen - daraus entwickeln wir Ihren persönlichen Workshop.
Gelungene Kommunikation im Team
Motivationspsychologie
Stress-Resistenz

Gelungene Kommunikation im Team

Grundlagen

I . Kommunikation - Basics

Sie lernen:

  • welche Vorerfahrungen mit Kommunikationsmodellen hat die Gruppe
  • Betrachtung eigener Fallbeispiele schwieriger Kommunikationsverläufe
  • welche Lösungsansätze bieten Schulz von Thun, Watzlawick, GFK, etc.
  • Validieren und Invalidieren (wertschätzende und dennoch nicht-zustimmende Kommunikation, die Handlungsveränderung bezweckt)
  • wie ist ein Konflikt-/Kritikgespräch konstruktiv
  • Feedback aus Rollenspielen in Kleingruppen / Diskussion
Vertiefungsmodul

II. Selbst- und Fremdwahrnehmung in der Kommunikation

Sie lernen:

  • anhand verschiedener non-verbaler Übungen Neues über Ihre eigenen Handlungsmuster / wie andere Sie wahrnehmen
  • Theorie-Input aus den Bereichen Kommunikation, DISG, Präsenztraining / Körpersprache, Übertragungstheorien, Authentizität
  • Rollenverhalten, Übungen mit neuen / fremden Rollenmustern
Vertiefungsmodul

III. Kritikfähigkeit und Kritisierbarkeit

Sie lernen:

  • wie gehe ich mit eigenen Fehlern um
  • welche eigenen Glaubenssätze und Emotionen spielen dabei eine Rolle
  • wie möchte ich kritisiert werden - wie nicht
  • Validieren und Invalidieren, Übungen in Kleingruppen
  • Übertragungsphänomene (Fehlreaktion durch Einfluss früherer Erfahrungen)
  • Umgang mit Mobbing
Vertiefungsmodul

IV. Teambuilding - von Ich zum Team

Sie lernen:

  • gibt es bereits feste Rollen im Team oder braucht die Gruppe Unterstützung zur Team-Bildung?
  • Selbstreflexion in non-verbalen, kreativen Gruppenaufgaben: wie verhalte ich mich in der Gruppe
  • Theoretische Rollenmodelle
  • Experimente mit fremden Rollen
  • gegenseitiges Verständnis und Wertschätzung

Dieses Modul eignet sich auch als künstlerisch-orientierte Abendveranstaltung – ohne Theorie, dafür mit viel Spaß! Gemeinsam Malen, Skulpturen erstellen aus Holz, Stein, Ton. Die andere Art des Teambuildings.

Vertiefungsmodul

V. Teamevents

Sie lernen:

  • gibt es bereits feste Rollen im Team oder braucht die Gruppe Unterstützung zur Team-Bildung?
  • Selbstreflexion in non-verbalen, kreativen Gruppenaufgaben: wie verhalte ich mich in der Gruppe
  • Theoretische Rollenmodelle
  • Experimente mit fremden Rollen
  • gegenseitiges Verständnis und Wertschätzung

Wir konzipieren Ihr individuelles Teamevent!

… als Inhouse Event in Ihrer Firma (schon einmal gemeinsam ein Kunstwerk erschaffen?)

… als Workshop zu besonderen Themen in unserem schönen Rheinauhafen in Köln

… oder als Ausflug in die Berge, z.B. als Schneeschuhwanderung mit Hüttenübernachtung (in Kooperation mit Faszination Unterwegs) Onsite oder offshore, wir stellen Ihnen gern individuelle Angebote für Ihr Team zusammen!

Kontakt

Motivations-Psychologie

Grundlagen

I . Selbst- und Fremdmotivation – Basics

Sie lernen:

  • wofür mache ich das was ich tue, wie passt dies zu meinen Werten
  • Selbsterprobung verschiedener Motivationsstrategien in Kleingruppen
  • Betrachtung kurz- und langfristiger Konsequenzen, Verstärker
  • Fremdmotivation:„um Hilfe bitten“ und „Neinsagen“
  • Auswirkung von negativen Emotionen und Prokrastination (Aufschub)
  • kreative Blockaden lösen, Energiefresser identifizieren, positives Denken
  • Design-Thinking und Sketchnotes
Vertiefungsmodul

II. Dauerhafte Arbeitszufriedenheit

Sie lernen:

  • Fallstricke eigener Arbeits-Unzufriedenheit identifizieren
  • work-life-balance
  • Vorteile von: SMARTen Zielen, Routine, Handeln nach eigenen Werten
  • Umgang mit Anerkennung (Geben und Bekommen)
  • Pyramide der Arbeitszufriedenheit
  • „Fish“ (Einstellung wählen, Spielen, Freude bereiten, Präsenz)
  • wodurch Arbeit motivierend bleibt, Nutzung von Verstärkern
  • Umgang mit Stress
Vertiefungsmodul

III. Akzeptanz und Veränderung in Zeiten des Umbruchs

Sie lernen:

  • Konzept der radikalen Akzeptanz
  • Zukunftsvisionen entwickeln, Angst in Neugier und Krisen in Entwicklungschancen umwandeln, Öffnen für Veränderungen, positives Denken
  • Teamübungen zum Perspektivwechsel
  • Überprüfung der eigenen Ziele
  • Angst als Sprachrohr für Bedürfnisse
  • Betrachtung weiterer beteiligter Emotionen (Enttäuschung, Neid, Kränkung,...)
Vertiefungsmodul

IV. Vereinbarkeit von Ziel-, Beziehungs- und Selbstwertorientierung

Sie lernen:

  • was ist Sozialkompetenz und wie kommuniziere ich sozialkompetent (Kommunikationstheorie)
  • Priorisierung von Zielerfüllung, Beziehungspflege und Selbstwertorientierung in Konflikten – wie erreiche ich was am effektivsten
  • „Rede nicht, handle!“ - Erarbeitung smarter Ziele
  • Übung anhand eigener Beispiele, Modell-Rollenspiele
  • "Nein-sagen“ und „Bitten“
  • Betrachtung und Umformulierung emotionaler Glaubenssätze zur Erweiterung des eigenen Handlungsspielraumes

Stress-Resistenz

Grundlagen

I . Stress-Resistenz und Burnout-Prophylaxe – Basics

Sie lernen:

  • wann leidet die psychische Gesundheit, was ist Burnout
  • wie kann man es verhindern
  • eigenen Umgang mit Stress reflektieren und verbessern
  • Resilienz stärken, Salutogenese, Erarbeitung persönlicher „Energietankstellen“
  • Durchführung ressourcenaktivierender Übungen (kreative Techniken)
  • Crash-Kurs Entspannungsmethoden
Vertiefungsmodul

II. Selbstfürsorge und Teamresilienz